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Schnell Abnehmen leicht gemacht

Ist es möglich schnell abzunehmen? Natürlich können wir sehr schnell mit viel Willenskraft abnehmen, wir können aber nicht eine Veränderung der Hormone selbst dadurch verursachen. Wir arbeiten weiterhin gegen unsere Hormone. Was passiert wenn wir die Diät beenden? Die ganzen Kalorien kommen zurück und bringen vielleicht noch ein paar Freunde mit. Zudem halten eine Diät nicht alle durch. Eine aufgezwungene Diät ist ein Kampf gegen die Hormone! Hormone sind stärker als Willenskraft! Wir vergessen die unglaubliche Macht unserer Hormone! Mit Willenskraft bekommen wir keine Hormone in den Griff. Die Hormone werden später wieder die Kontrolle über unseren Körper übernehmen. Unserer Gewohnheiten werden durch unser Gehirn bestimmt. Schlechte Angewohnheiten und damit alte Routinen lassen sich nicht von heute auf Morgen ändern.

Wir werden dir zeigen, warum du nie wieder eine knallharte Diät machen solltest. Warum du dein festgefressenes Ernährungs Programm umstellen solltest und warum du daran bisher festgehalten hattest.
Wir werden dir zeigen, wie schwindende Energie, eine negativ beeinträchtigte Psyche oder Heißhunger Attacken den Erfolg deiner Diät nicht mehr zunichte machen können. Ziel ist es auch deine Gewohnheiten zu ändern.
Sollten bereits andere Diäten bei dir nicht funktioniert haben, lag das nicht an dir. Es lag an der beschriebenen Herangehensweise oder dem Konzept welches nicht funktioniert hatte.

Wir zeigen dir einen Weg auf wie du kostengünstig und nachhaltig den Körper und die Fitness erlangen kannst die du dir immer gewünscht hast. Ohne Punkte oder Kalorien zählen zu müssen. Erfahre was dein Körper für einen Stoffwechsel wirklich benötigt. Denn Punkte zählen und Hungerdiäten haben nichts mit Lebensqualität zu tun.

 

Sorge dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast

 

Eine aufgezwungene Diät ist ein Kampf gegen die Hormone! Hormone sind stärker als Willenskraft! Wir vergessen die unglaubliche Macht unserer Hormone! Mit Willenskraft bekommen wir keine Hormone in den Griff. Die Hormone werden später wieder die Kontrolle über unseren Körper übernehmen.

 

 

Waage Grafik

Schnell Abnehmen ist möglich. Nur sollte dies nachhaltig und von Dauer sein. Schnell und nachhaltig Abnehmen ist aber eine Herausforderung. Denn genauso schnell wie man abgenommen hat, wird man spielend leicht wieder zunehmen. Vielen ist das bekannt als berüchtigter Jo-Jo Effekt. Zunehmen fällt den meisten Menschen leider leichter wie Abnehmen.

 

 

Unserer Gewohnheiten werden durch unser Gehirn bestimmt. Schlechte Angewohnheiten und damit alte Routinen lassen sich nicht von heute auf Morgen ändern. Schlank zu bleiben geht hauptsächlich über gesunde Ernährung. Diese hält Körper und Geist zusammen. Ein Wahlspruch, der zeitlose Gültigkeit besitzt.

Wer sind wir und warum diese Seite?

Aufgrund von schlechter Ernährung und Gewohnheiten hatte ich es mir zum Ziel gesetzt, meine unnötigen Pfunde möglichst schnell und in kürzester Zeit wieder zu verlieren. Es war die Eitelkeit die mich dazu veranlasste meine über längeren Zeitraum angefressenen Pfunde möglichst schnell wieder los zu werden. In meinem Bekannten.- und Verwandtenkreis berichteten zu der Zeit viele von schnellen Abnehm Erfolgen mit der Stoffwechselkur.

Auf der Suche nach einer Möglichkeit mit einer Stoffwechselkur bzw. Stoffwechseldiät schnell abzunehmen wurde ich auf einem der vielen renommierten Hersteller für Vitalstoffe aufmerksam, der in seinem Produktportfolio auch eine Stoffwechselkur mit anbot. Dieser behauptet nach eigenen Angaben die besten Produkte auf dem Markt zu haben.

Ich wusste bis dato überhaupt nicht was diese Diät ist und beinhaltete. Kurz vor Bestellung meiner Stoffwechseldiät ließ ich mich beraten und auch von der Wichtigkeit von Vitalstoffen überzeugen. Einige Tage später war ich für mein 21 Tage Stoffwechselkur Paket ca. 300€ los. Nicht ganz so schnell wie mein Kontostand um 300€ schrumpfte, verlor ich in den 21 Tagen aber ca. 7 Kg. Ich muss dazu sagen, dass ich nicht wirklich übergewichtig war. Es gibt Leute die in den 21 Tagen bis zu 15 Kg abgenommen haben. Die Kur hatte funktioniert, der Abnehmerfolg war da. Ich war begeistert! Die Stoffwechselkur hatte auch ein Umdenken bezüglich meiner Ernährung bewirkt. Ich ernähre mich seitdem bewusster.

Durch das einnehmen von Vitalstoffen fühlte ich mich tatsächlich besser und konnte positive Veränderungen an meinen Körper feststellen. Vitalstoffe sind inzwischen ein fester Bestandteil meiner Ernährung und der Ernährung meiner Familie geworden. Nur war mir das einfach zu teuer. Ich begann mich mit dem Thema zu befassen und recherchierte was an einer Stoffwechselkur und deren Vitalstoffen bis auf die beispiellosen Erfolge so besonders sein soll. Die Antwort: Nichts! Jede Stoffwechselkur ist fast mit den gleichen Vitalstoffen ausgestattet. Diese können nicht neu erfunden werden. Es ist das Konzept und du selbst der für deinen Abnehmerfolg verantwortlich ist.

Ein vergleichbares Beispiel: Ich erinnere mich an einem Sommer wo ich mit einem Bekannten Grillkohle für einen Grillabend kaufen wollte. Man konnte wählen zwischen normaler Holzkohle und Bio Holzkohle. Ich sagte ohne drüber nachzudenken, dass wir natürlich die Bio Holzkohle nehmen. Daraufhin sagte mein Bekannter, dass Kohlenstoff einfach Kohlenstoff  ist, egal ob Bio draufsteht oder nicht. Recht hatte er!

Das gleiche betrifft die Stoffwechselkur. Es kommt auf die Qualität und Reinheit des Produktes an und nicht darauf an was auf dem Produkt steht. Organischer Schwefel ist und bleibt organischer Schwefel. Kein Hersteller kann in der Nahrungsmittelindustrie es sich heute leisten schlechte Produkte zu vertreiben.  Alle Prozesse in der Herstellung müssen streng reguliert und überwacht werden.  Es finden sich auf dieser Seite keine Produkte aus zweifelhaften Quellen. Die meisten davon werden in Deutschland nach strengsten Richtlinien hergestellt. Viele werden auch in England und den USA hergestellt wo teilweise strengere Richtlinien herrschen wie in Deutschland.   

Olaf Palm


Wir zeigen dir einen außergewöhnlichen Weg

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht dir einen Weg aufzuzeigen, wie du dir selbst die Zutaten für „deine eigene“ Diät mit wenigen Klicks selbst zusammenstellen kannst. Du hast auch die Möglichkeit bereits zusammengestellte Stoffwechselkuren zu erwerben. Wir erklären dir, warum du die in unserer Diät benötigten Vitalstoffe auch nach einer Diät weiter einnehmen solltest und welchen Nutzen du davon hast. Du erfährst was du tun musst um auch langfristig und nicht nur kurzfristig dein Normalgewicht oder sogar Idealgewicht garantiert und dauerhaft halten kannst. Verbunden mit einem Wohlbefinden, einen ausgeglichenen Stoffwechsel und eine höhere Leistungsfähigkeit.

Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gefährdet die Gesundheit seines gesamten Systems. Nicht nur sämtliche Organe sind überfordert, sondern das Unwohlsein überwiegt und völlig gewöhnliche Alltagstätigkeiten strengen an.

Zudem lässt auch die Lebensqualität, die Konzentrationsfähigkeit und die Freude am Leben nach. Es gibt viele Ratgeber zum Abnehmen, doch wir nehmen in klarer und präziser Weise auf verschiedene Problemstellungen Bezug. So kannst du dich selbst bei uns wiederfinden. Ziel soll es sein, dass du dich angesprochen fühlst und in deiner Situation direkt verstanden.

Die Freude am Leben wird hauptsächlich durch eine unattraktive übergewichtige Figur getrübt. All dies sind wichtige Gründe abzunehmen.

 

Du musst weniger Kalorien aufnehmen wie du verbrauchst. Das ist eine unbestreitbare Tatsache. Darin sind sich alle einig. Das ist im Prinzip auch richtig. Man darf aber die Psychologie nicht außer acht lassen und man muss berücksichtigen wie der Körper auf den Kalorienentzug reagiert. Aufgrund dieser beiden Probleme sind viele Diäten zum Scheitern verurteilt.

 

Das besonderer an dieser Seite ist, dass wir dir kein teures Diät-Konzept verkaufen wollen, sondern dir einen Weg aufzeigen möchten, wie du preiswert auch über einen längeren Zeitraum nachhaltig Abnehmen kannst ohne dafür große Geldsummen ausgeben zu müssen. Du erfährst welche Nährstoffe du zusätzlich zu dir nehmen solltest und wie du Hungerattacken überwinden kannst ohne in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.

Welche Möglichkeiten zum Abnehmen gibt es?

Aus der Vielzahl von Vorstellungen, die Ernährungsmediziner, Online-Redakteure und Fernsehmoderatoren regelmäßig präsentieren, haben wir eine Methode herausgesucht mit der du sofort und nachhaltig schnell Abnehmen kannst. Wir empfehlen die Stoffwechselkur oder auch Stoffwechseldiät genannt. Dein Kalorienumsatz wird auf ein Minimum reduziert. Mit Vitalstoffen werden Nährstoffmängel ausgeglichen. Eiweiß sorgt dafür, dass du Hungerattacken überwinden wirst.

 

Diese Diät beziehungsweise Kur ist auch für Veganer geeignet. Wir haben uns auf eindeutige, machbare und medizinisch nachvollziehbare Tipps beschränkt, die dir helfen können jetzt und hier schnell abzunehmen.

 

In allen Fällen sei sicher: Unsere Tipps sind gesund, und wurden durch uns praxiserprobt und selbst durchgeführt. Sie können von dir ohne Weiteres sofort umgesetzt werden.

 

Du wirst sehen: Auch wenn du bereits ein halbes Kilo pro Tag oder ein ganzes pro Woche abgenommen hast, ist dies ein umwerfendes Erfolgserlebnis. Das ist schon sehr schnell. Wir möchten dass du Erfolg hast in deiner Diät und mit deiner ganzheitlichen Gesundheit.

 

Es ist egal, was du für ein Ausgangsgewicht hast, wie alt bist du oder welchem Geschlecht du angehörst.

 

Es gibt keine Einschränkungen, mit dem Abnehmen sofort zu beginnen. Du kannst sofort deine Ernährung umstellen. Am besten jetzt gleich, heute, in diesem Moment.

Mit Gewohnheitsänderungen bereits abnehmen

Vermeide Zucker

Vermeide Zucker!

Wir stellen dir einige Grundsätzlichkeiten vor, die dir zu einem positiven Start mit unserer Diät und somit in ein intensives Lebensgefühl verhelfen können. Wenn du schnell Abnehmen möchtest dann haben wir für dich den ersten Tipp: Vermeide Zucker!

Zuckerhaltige Lebensmittel gehören generell zu der Kategorie „Junk Food“. Zuweilen findest du Zucker unter den beschriebenen Zutaten von Produkten, bei denen Sie es bisher nicht für möglich gehalten hätten.

Mahlzeiten kannst du auch anders süßen. Vermeide Alkohol völlig (während der Diät) und halte den den Konsum tierischer Produkte bzw. deren Fette sehr gering. Verzichte nach Möglichkeit komplett auf Kohlehydrate.

 

 

 

 

Lege Wert auf Gemüse und Obst – ebenso auf tägliche Bewegung. Halten deine Disziplin und dein Ziel vor Augen: Sekundäres Ziel sollte es sein auf dein Idealgewicht zu kommen.Aber viel wichtiger ist es, dieses Gewicht langfristig zu halten und nicht wieder „Rückfälle“ zu erleiden.

 

 

 

Die drei Energiequellen

Kohlenhydrate und Fette sind zwei der drei Arten von Energiequellen die wir benötigen, die andere ist Protein. Alle drei Quellen müssen verarbeitet und in Energie umgewandelt werden, bevor dein Körper sie benutzen kann. Kohlenhydrate werden am schnellsten in Energie umgewandelt, so dass der menschliche Körper stark auf den einfachen Zugang von gespeicherten Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle angewiesen ist. Fett ist nicht so schnell verfügbar wie Kohlenhydrate, es muss zusätzliche Prozesse durchlaufen, bevor es in Energie umgewandelt wird. Protein beinhaltet sehr wenig Energie trägt aber zu einem Sättigungsgefühl bei und unterstützt deine Muskeln. Es ist somit der ideale Begleiter unserer Stoffwechselkur.

Wir werden dir zeigen, wie schwindende Energie, eine negativ beeinträchtigte Psyche oder Heißhunger-Attacken den Erfolg deiner Diät nicht mehr zunichte machen können.

Kalorien und Punkte zählen haben nichts mit Lebensqualität zu tun

Zählen und Wiegen macht Entscheidungen nicht einfacher. Es trainiert nicht unser Gehirn. Zählen hilft dir nicht deine Gewohnheiten zu ändern. Ein Punktesystem, das uns hilft, weniger zu essen, ist kein „realer“ Prozess und auch nicht effektiv. Der Erfolg einer Diät lässt sich nicht nur am Gewicht der Waage ablesen.

 

Niemand will ein Leben lang Punkte oder Kalorien zählen. Dein Essen muss ein Automatismus werden. Du kannst auf Dauer Schlank werden und bleiben ohne Punkte oder Kalorien zu zählen. 

 

Essgewohnheiten können Ursache für Autoimmunkrankheiten sein

Schlechte Essgewohnheiten können deinen Darm und deine Leber negativ beeinträchtigen. Ist das der Fall, können Schadstoffe in deinen Körper eindringen, welche dort nichts zu suchen haben. Diese können gefährliche Autoimmunkrankheiten wie beispielsweise Hashimoto-Thyreoiditis hervorrufen. Regulationsmechanismen im Körper werden außer Kraft gesetzt. Das wichtigste Organ für unseren Stoffwechsel ist die Leber. Es ist eine wichtige Stoffwechselfabrik. In der Leber werden tausende von Stoffen produziert, die im Körper benötig werden. Die Leber ist zugleich eine Reingungsanlage deines Körpers. Unserer Körper braucht 47 Einzelbausteine aufgeilt in Vitamine, Mineralien und Fettsäuren und Aminosäuren. Wenn ein Baustein aufgrund einer schlechten oder mangelhaften Ernährung nicht in ausreichender Menge vorhanden ist, gerät das System in einem fehlerhaften Zustand Wenn man unter häufiger Müdigkeit leidet, dann kann es sein, dass die Leber nicht mehr optimal funktioniert.

Es können sich bereits ab 35 Jahre die ersten Beschwerden oder Krankheiten bemerkbar machen. Müdigkeit und Depressionen können erste Symptome sein. Man ist ständig Müde oder fängt an Depressiv zu werden. Daraus können sich Hashimoto oder Schilddrüsen Unterfunktionen aber auch Diabetes entwickeln. Das sind alles Dinge die passieren können wenn der Körper aus dem Takt gerät, wenn er nicht mehr das bekommt was er benötigt.

 

Der Körper versucht dagegen zu steuern in dem wir ein unbändiges Verlangen nach Essen haben. Daher stopfen wie teilweise irgendetwas rein, weil der Körper einen bestimmten Nährstoff braucht, den er aber schlichtweg nicht bekommt. Das Resultat ist die Übergewichtigkeit. Du musst deinen Körper so füttern, dass er alles bekommt was er braucht.

 

Grundsätzlich gilt: Abnehmen ist nur der erste Schritt zu einem generell positiveren Leben und zu einem sensibleren Körperbewusstsein. Dies ist nicht durch eine Diät oder Kur möglich, die du durchführt und nach drei Wochen wieder abschließt.

 

Zuckergehalt in Nahrungsmitteln

 

Warum du süchtig nach Zucker und Kohlehydraten bist

 

Das Gehirn fragt in einer Diät Kohlehydrate und Zucker nach um an Glückbotenstoffe zu kommen. Dadurch entsteht der Drang zur Nachfrage nach Brot und Nudeln. Kohlehydrate sind in einem „Suchtmechanismus“ enthalten. Das Gehirn fordert diesen ab um an diese Glücksbotenstoffe zu kommen. Allerdings verändert sich das Gehirn auch, wenn man drei bis vier Wochen auf Kohlehydrate verzichtet hat. Der Drang nach Kohlehydrate schwindet mit der Zeit und damit  auch Heisshungerattacken.

 

Warum du auf Kohlehydrate und Zucker verzichten solltest

 

Zucker (Saccharose) ist pure Energie, liefert aber keinerlei Nährstoffe. Keine von den 47 Vitalstoffen die du benötigst! Keine!! Durch Zucker versetzt du deinen Körper in einem unbändigen Hunger zumal du deine Blutzuckerwerte in die Höhe treibst und diese nicht vernünftig kontrolliert werden.

 

47 lebensnotwendige Vitalstoffe
13 Vitamine
VitaminNutzen & Unterstützung
Vitamin AAugen, Schleimhäute, Haut
Vitamin B1Nervensystem, Kohlehydratstoffwechsel
Vitamin B2Haut, Schleimhäute, Fett-,Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel
Vitamin B3
Herz, Nervensystem, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel
Vitamin B5Haut, Schleimhäute, Abwehr, Haarwachstum
Vitamin B6Nervensystem, Eiweißstoffwechse
Vitamin B9Blutbildung, Wachstum, Gefäße
Vitamin B12Blutbildung, Nahrungsaufnahme
Vitamin CAbwehrkräfte, Bindegewebe, Knochen
Vitamin DKnochen, Zähne, Calcium und Phosphatstoffwechsel
Vitamin EHaut, Zellschutz vor Umweltgiften, UV Strahlung
Vitamin HFett und Kohlenhydratstoffwechsel, Haut, Haare, Fingernägel
Vitamin KBlutgerinnung, zur Herstellung bestimmter Eiweißstoffe
6 Mineralien
MineralieNutzen & Unterstützung
CalciumWachstum und Neubildung von Knochen und Zähnen
EisenTransport von Sauerstoff, Energiegewinnung
KaliumÜbertragung elektrischer Impulse an Nerven und Muskelzellen
MagnesiumEntzündungshemmend, Krampflösend, Stresssalz
NatriumElektrisches Zellpotential für Nervenleitung, Herzrhythmus
KupferAbwehrsystem, Wundheilung, Aufbau Knochen, Haut, Haare
14 Spurenelemente
SpurenelementeNutzen & Unterstützung
Chromstarkes Oxidationsmittel, wirkt bei erhöhtem Blutzucker
Jodwichtig für Schilddrüsenhormone und für den Stoffwechsel
Manganwichtig für alle Körperzellen und HPU Störung
Molybdänwichtig für Eisen und Harnstoffwechsel und für Enzymstoffwechsel
Selenallgemeiner Mangel vorhanden und für die Schilddrüse
Zink
wichtig für Haut, Eiweißstoffwechsel und Enzyme
NickelBaustein für Eiweiße und für Eisenaufnahme entscheidend
LithiumGehirnstoffwechsel, Stimmungslage
KobaltBestandteil von B12 und B9
Fluoridin homöopathischen Spuren wichtig für den Stoffwechsel
Siliziumregeneriert Knochengewebe, Haut und Haare
Rubidiumwichtig für Schwangerschaft und im zentralen Nervensystem
Vanadiumfür Mineralisation der Knochen, reguliert Zuckerstoffwechsel
PhosphorAufbau der Zellwände und für die Erbsubstanz mitverantwortli

 

Zucker im Blut blockiert die körpereigene Fettverbrennung. Während des Stoffwechselprozesses von Zucker und Kohlehydraten wie beispielsweise Getreide wird das Hormon Insulin freigesetzt. Ist der Insulinspiegel hoch im Blut kann der Körper kein Fett verbrennen. Übergewichtige die sich über Jahre falsch ernährt haben, können daher eine Insulinresistenz entwickelt haben. Leute die sich an unser Konzept halten werden bei einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel keinen Hunger erleiden und dabei auf höchster Stufe körpereigenes Fett verbrennen.

 

Zucker ist von der Industrie ein aus Pflanzen extrahierter Stoff der sich hervorragend eignet Löcher in Form von Karies in Zähne zu brennen und Krankheiten hervorzurufen. Zucker ist Gift für den Körper!

 

Saccharose Formel

Saccharose Formel

Daraus resultierend ensteht eine erhöhte Insulinausschüttung. Wenn Insulin hoch ist, haben wir keine Chance Fett zu verbrennen. Insulin ist ein Speicherhormon. Insulin behindert die Fettverbrennung wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist. Niedrige Insulinphasen sind wichtig zum Abnehmen.

 

 

Während Fett im Körper wie schwer entflammbare Kohlebriketts verbrannt wird, brennen Kohlenhydrate im Körper wie Zunder. Dein Körper nimmt sich die Energie aus den Kohlenhydraten und lässt das Fett links liegen. Ein weiterer Grund warum du auf Kohlenhydrate und Zucker so weit es geht verzichten solltest

 

Glühende Kohlen

Fett verbrennt im Körper wie schwer enflammbare Kohlen

Feuer

Kohlehydrate brennen und im Körper wie Zunder

 

 

 

 

 

 

 

 

Kalorientabelle Fastfood

 

Zucker ist eine Quelle von Kohlenhydraten und Energie. Zucker selbst enthält aber keine weiteren Nährstoffe.

Warum viele Diäten nicht funktionieren

 

Drei wichtige Bereiche die man bei jeder Diät in den Griff bekommen muss:

  • Hunger
  • Jo-Jo EffektHealthy Clock
  • Psyche

Diese drei Bereiche bereiten vielen diätwilligen Probleme und haben viele Diäten gemeinsam, daher funktionieren viele Diäten nicht, weil sie entweder abgebrochen werden oder durch den Jo-Jo Effekt nicht nachhaltig sind.

Das Hauptproblem aller Diäten

 

 

Man darf bei einem Abnehmprogramm nie Hunger verspüren

 

Unsere Empfehlung ist die Stoffwechselkur

Was ist die Stoffwechselkur?

Bei der Stoffwechselkur oder auch Stoffwechseldiät genannt wird auf Zucker und Kohlehydrate komplett verzichtet. Die Kalorienzufuhr wird auf ein Minimum von 500 – 800 Kalorien beschränkt. Dem Körper bleibt nichts anderes übrig als seine Fett Depots zu öffnen und auf diese zuzugreifen. Oft wird diese Diät auch hCG Diät genannt.  Der Erfolg dieser Diät hat aber nichts im geringsten mit hCG zu tun.  Bei vielen Diäten kommt man dadurch in eine gewisse Mangelsituation. Mit dem Reduzieren der Kalorienaufnahme, reduziert sich auch die Aufnahme von Vitalstoffen. An diesem Punkt unterscheidet sich die Stoffwechselkur von vielen herkömmlichen Diäten.

Der Schlüssel um Hungerattacken zu vermeiden ist Eiweiß. Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil der Stoffwechselkur.

 

Eiweiß schickt ein Sättigungssignal ans Gehirn. In der Regle haben Menschen in der Stoffwechselkur keinen Hunger. Wobei das Hungergefühl unterschiedlich ausgeprägt sein kann. Je nachdem wie stark das bei einem Übergewichtigen im Gehirn dereguliert ist.

 

Personen die sich für die Stoffwechselkur entscheiden sind nicht in einem Mangel an Vitalstoffen und haben keinen Hunger.

Sollte ich während einer Diät Sport treiben oder auf Sport verzichten?

Wer sich bewegt, verbrennt Kalorien. Das ist eine Tatsache. Auch wenn viele Publikationen bezüglich des Abnehmen der Meinung sind, dass Sport und Bewegung nur einen geringen Einfluss auf den Abnehmerfolg haben, empfehlen wir dir Sport während einer Diät weiter zu betrieben oder mit Sport anzufangen.

Läufer im WinterSport in Verbindung mit Eiweiß und Nährstoffen erhält während einer Diät die Muskeln. Deine Muskeln sind die Kraftwerke für deine Kalorienverbrennung verantwortlich sind. Die Verbrennung der Kalorien erfolgt praktisch 24/7. Auch während du schläfst.

Neben Ausdauer sollte der Schwerpunkt deines Trainings dem Erhalt oder der Stärkung deiner Muskeln sein. Das sollte wie deine Ernährung zum Automatismus werden.

 

Warum du Sport treiben solltest:

  • Sport setzt Endorphine (Glückshormone) frei
  • Sport hilft gegen Depressionen
  • Sport lässt dich besser aussehen
  • Sport ist gut für die Kalorienverbrennung
  • Sport kann Muskulatur erhalten und aufbauen

Warum sind Vitalstoffe in der Stoffwechselkur so wichtig?

 

Auf jeder Diät sollten Vitalstoffe eingesetzt werden. Wenn man auf 1200 Kalorien, 800 Kalorien oder sogar bis auf 500 Kalorien herunter geht, hat man einen gewissen Mangel an Vitalstoffen. Bei allen Diäten kommt man dadurch in eine gewisse Mangelsituation. Mit dem Reduzieren der Kalorienaufnahme, reduziert sich auch die Aufnahme von Vitalstoffen. Wird dieser Mangel nicht ausgeglichen hat das neben negative Effekte auf die Psyche auch eine schwindende Energie zur Folge.

 

Ziel der Stoffwechselkur ist es auf bis zu 500 Kalorien herunterzugehen und sämtliche Vitalstoffe die der Körper braucht auszugleichen. Personen die diese Diät machen sind dadurch nicht in einem Mangel und nehmen die benötigte Energie aus dem Fett heraus.

 

Die Vitalstoffe, Vitamine und Mineralien sollten aber komplett dosiert sein. Man bekommt nicht nur zu wenig Vitamine, sondern auch beispielsweise zu wenig Jod und Selen für Schilddrüsenhormone zu wenig Magnesium für die Fettverbrennung oder zu wenig Chrom für die Insulinfunktion.

Es ist wichtig, dass neben Mineralien und Vitaminen auch Spurenelemente vorhanden sind. Nicht jeder begibt sich nur auf eine drei wöchige Stoffwechselkur, sondern möchte diese vielleicht länger durchführen. Wenn jemand 40 kg abnehmen möchte, bleibt er auf diese Kur möglicherweise einige Monate.

Vitalstoffe, Vitamine und Mineralien sollten aus natürlichen Quellen kommen und nicht künstlich hergestellt sein. Zum Beispiel solltest du kein künstliches Vitamin E, sondern natürliches Vitamin E einnehmen. Es sollten zusätzliche Pflanzenstoffe enthalten sein welche die Vitamine nochmals verstärken.

 

Stelle dir deine Stoffwechselkur mit allen Vitalstoffen sowie Eiweiß welches du brauchst selbst zusammen. Nutze dazu unsere Filter mit denen du alle deine Zutaten für deine Stoffwechselkur zusammenstellen kannst. Wir haben dazu auch vegane Produkte mit aufgenommen.

Eiweiß ist ein Schlüssel zum Erfolg

Der Jo-jo Effekt:  Jeder der übergewichtig ist hat vielleicht schon 100 Diäten gemacht und denkt, nach jeder Diät habe ich den Jo-jo Effekt bekommen. Auf einer Eiweißreichen Diät bleibt die Muskelmasse erhalten. Dadurch kommt es zu keinem Jo-Jo Effekt. Eiweiß stabilisiert die Psyche und führt zu einer Ausschüttung von Glücksbotenstoffen. Dadurch wird eine erhöhte Zufriedenheit in der Stoffwechselkur erreicht. Zudem werden auch andere Vitalstoffe wie beispielsweise D Vitamine, Magnesium und Omega 3 eingenommen.

 Grundregel: Wenn der Hunger unüberwindbar erscheint, nicht die 500 Kalorienregel befolgen sondern einfach zusätzlich eine Portion Eiweiß zu dir nehmen. Ein zusätzlicher Eiweiß Shake ist gut um ein Sättigungssignal ins Gehirn zu bekommen. Das ist wichtiger als 500 Kalorien einzuhalten. Der Hunger muss immer weg!  Das stabilisiert sich. Zum Ende der Stoffwechseldiät nimmt der Hunger immer weiter ab, weil sich das Gehirn erholt. Anfänglich solltest du nicht denken, ich halte den Hunger aus, weil ich auf einer Diät bin! Das wäre sehr konterproduktiv

Ist Zuviel Eiweiß schädlich?

Zuviel Eiweiß kann zur Übersäuerung des Körpers führen. Tatsächlich besteht kein Problem mit einer zu hohen Aufnahme von Eiweiß, wenn man neben Eiweiß viel Gemüse zu sich nimmt. Gemüse ist Kaliumreich, Magnesiumreich und Kalziumreich. Das sind die drei Mineralien, die den Körper basisch machen. Wenn der Körper basisch ist, funktionieren die ganzen Enzym Systeme im Körper besser um auch beim Abnehmen die Stoffe produzieren zu können die für den Körper wichtig sind.

 

Entgiftung

Wenn die Fettzellen sich öffnen, werden Schadstoffe frei gesetzt die sich in den Fettzellen eingenistet haben. Diese Schadstoffe binden sich in der Regel an Mineralien und Spurenelemente wie Selen, Schwefel, Kalzium und Magnesium. Damit kommen wir auch zu einer Entgiftung des Körpers. Ziel ist es sollte es sein nicht nur abzunehmen, sondern den Stoffwechsel zu sanieren und die Zelldepots mit Vitalstoffen wieder aufzufüllen. Zum Beispiel mit Vitamin D, Magnesium und Omega3 aufzufüllen. Auch das ist Inhalt der Stoffwechselkur.

 

Es bedarf ungefähr sechs Monat bis der Körper entgiftet ist und Zellen mit Vitalstoffe aufgefüllt sind. Man kann auch von einer Stoffwechsel Sanierung mit Gewichtsverlust sprechen. Diese beinhaltet auch eine Darmsanierung. Daher können Vitalstoffe auch nach einer Diät weiterhin eingenommen werden.

Welche Vitalstoffe brauche ich für die Stoffwechselkur?

Folgende Vitalstoffe werden benötigt:

  • OPC
  • MSM
  • Omega 3
  • Eiweiß
  • Flohsamenschalen
  • Optional Leptin (nutzlos bei Leptin-Resistenz)
  • Optional hCG (bitte nicht bestellen)

Was ist OPC und für was brauche ich das?

OPC  ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanidine. OPC kommt in der Natur hauptsächlich in Traubenkernen, der Schale roter Trauben, in Kokosnüssen und in der Rinde der Strandkiefer vor. Besonders große Mengen befinden sich in den äußeren Pflanzenteile wie Rinde oder Schale. OPC werden antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt. OPC kann die positive Wirkung von Vitamin A, C und E verstärken.

Aus Traubenkernen gewonnenes Oligomere Proanthocyanidin

Aus Traubenkernen gewonnenes Oligomere Proanthocyanidin

Das Besondere an OPC ist, dass seine antioxidative Leistung bis zu 20 Mal grösser ist als das von Vitamin E. Es ist 50 Mal so wirkungsvoll wie die antioxidative Kraft von Vitamin C. Der Körper kann Antioxidantien nicht selber herstellen, daher muss man sie mit der Nahrung zu sich nehmen. OPC wird in der Stoffwechselkur als Antioxidant und neben der Unterstützung von Vitaminen zur Straffung der Haut, zur Kollagenbildung und zur Reparatur des Bindegewebe genutzt, welches durch das herauslösen von Körperfett instabil geworden sein kann.

OPC bietet Schutz gegen freie Radikale. Freie Radikale sind reaktive Formen des Sauerstoffs die im Stoffwechsel in erster Linie durch Zigarettenrauchen entstehen, aber auch durch andere Umweltgifte oder Bestrahlung wie zum Beispiel durch das UV Licht der Sonne können frei Radikale entstehen. Bei länger andauernder, intensiver körperlicher Belastung können sich ebenso freie Radikale bilden.

 

Frei Radikale greifen wichtige Proteine oder Zellwände an. Dadurch kann es zu Schäden von Körperzellen kommen. Antioxidantien wie OPC sollen eine Reaktion mit Sauerstoff, also eine Oxidation, unterdrücken.

 

Viele Menschen die längere Zeit OPC eingenommen haben berichten von einer spürbar besseren und strafferen Haut sowie einer spürbaren und optischen Verbesserung des Haares. OPC wird daher auch als Anti-Age Wundermittel bezeichnet.

 

Was ist MSM und wozu brauche ich das?

MSM oder auch Methylsulfonylmethan  wird auch als Dimethylsulfon bezeichnet ist organischer Schwefel. Organischer Schwefel hat nichts mit dem giftigen Schwefeldioxid zu tun welches beispielsweise giftiger Bestandteil von Industrieabgasen ist.

Organischer Schwefel

Organischer Schwefel

Schwefel ist für den menschlichen Körper ein lebenswichtiges Element. Der menschliche Körper besteht zu 0,2 Prozent aus Schwefel.

MSM ist in fast allen natürlichen Lebensmitteln in geringen Mengen vorhanden. In besonders hohen Mengen ist MSM in folgenden Lebensmitteln enthalten.

  • Erdnüsse
  • Fleisch
  • Muscheln
  • Kaviar

 

MSM entgiftet dein Körper

 

Eines der wichtigsten Merkmale von MSM ist, dass es die Körperlichen Zellen durchlässiger macht. Dies bedeutet, dass Giftstoffe und Stoffwechselabfallprodukte leichter aus den Zellen entweichen können, während essentielle Nährstoffe im Austausch dieser Giftstoffe in die Zellen eindringen können.

 

MSM ist aufgrund seiner Fähigkeit, metabolische Abfälle aus den Zellen entfernen zu können, ein stark entzündungshemmendes Mittel. Übergewicht am Körper ist eigentlich Entzündung. Die Körperzellen sind chronisch entzündet und halten die Nebenprodukte von Stoffwechselprozessen zurück. Schwefel muss vorhanden sein, damit diese Giftstoffe und Abfälle aus dem Körper entfernt werden können. Wenn diese Nebenprodukte aus dem System entfernt werden können, können die Zellen auch überschüssige Flüssigkeiten, die als Puffer gespeichert wurden, entsorgen. Das Ergebnis ist eine natürliche und effektive Reduzierung des unerwünschten Gewichts.

 

MSM erhöht indirekt die Vitalität in der Stoffwechselkur. Die Verdauung ist der größte Energiebedarf des Körpers (Etwa 70-80% Ihrer Energie wird täglich für die Verdauung in Anspruch genommen). MSM erhöht die Aufnahme von Nährstoffen, so dass der Energieaufwand für die Verdauung stark reduziert wird. MSM wird oft bei chronischen Schmerzen beispielsweise bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt

 

Was ist Omega 3 und für was brauche ich das?

Omega 3 Kapseln

Omega 3 Kapseln

Omega 3 Fettsäuren gelten als eines der Wundermittel unserer Nahrungsmittel. Wir nehmen nur ca. 100mg Omega 3 von unserer durchschnittlichen Ernährung auf. 600 – 1000mg bräuchten wir täglich. Omega 3 ist einer der wenigen Stoffe wie Folsäure und Vitamin D wo wir einen erheblichen Mangel haben. Zu wenig Omega 3  hat Auswirkungen auf Entzündungsfaktoren aber auch auf die Psyche.

Omega 3 hat somit erheblichen Einfluss aufs Gehirn und damit auf die psychische Befindlichkeit. Es gibt inzwischen mehrere Studien die belegen, dass depressive Menschen niedrige Omega 3 Blutwerte haben. Zudem gibt es verschiedene randomisierte Placebo kontrollierte Studien die zeigen, das Omega 3 bei Depressionen Wirkung zeigt.

Da Omega 3 so erheblich in der Psyche eingreift, ist es wichtig, dass Omega 3 Bestandteil einer Diät ist. Zum einen um die Psyche zu unterstützen und zum anderen um Zellendepots aufzufüllen. Omega 3 sollte weitere vier bis fünf Monat nach einer Diät Kur weiterhin eingenommen werden um nachhaltig die Zellen aufzufüllen.

 

Omega-3-Mangelerscheinungen können schlechtes Gedächtnis, trockene Haut, Herzprobleme, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen und Autoimmunerkrankungen umfassen.

 

Ein Omega 3 Mangel ist in vielen Industrieländern aufgrund des übermäßigen Verzehrs von Omega 6 Fettsäuren weit verbreitet. Omega 6 Fettsäuren werden aus tierischen und pflanzlichen Nahrungsquellen aufgenommen. In den westlichen Industrienationen ist der Anteil von Omega 6 Fettsäuren meist viel zu hoch. Das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren sollte ausgeglichen sein. Eine zu große Menge an Omega 6 Fettsäuren kann viele Prozesse im Körper negativ beeinflussen und beispielsweise Infektionen verschlechtern.

Die Omega 3 Fette gibt es in drei Hauptformen:

  • Alpha-Linolensäure  (ALA)
  • Eicosapentaensäure (EPA)
  • Docosahexaensäure (DHA)

Alpha-Linolensäure (ALA) hat  einen pflanzlichen Ursprung hat. ALA wird beispielsweise in bestimmten Nüssen, Samen und Milchprodukten gefunden. EPA und DHA sind in Fisch wie Lachs und Makrele enthalten.

 

Die meisten Omega-3 Vorteile sind in EPA und DHA vorhanden, so dass du dich mehr auf die Einnahme dieser Omega-3 Lebensmittel konzentrieren solltest. Als Veganer solltest du auf EPA und DHA Omega 3 Fettsäuren verzichten, da dieses evtl. keinen pflanzichen Ursprung haben.

 

Der Nachteil der Alpha-Linolensäure ist der, dass diese erst im Menschlichen Körper in die längerkettigen Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden muss. Bei diesem Umwandlungsprozess wird nur ein geringer Prozentsatz der Linolensäure in EPA und noch weniger in DHA umgewandelt.

 

Die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3 Fettsäuren sind immens. Sie haben sich bei der Behandlung und Prävention von Hunderten von Erkrankungen bewährt.

 

Medizinische Studien berichten das Omega 3 bei folgenden Krankheiten eine positive Wirkung gezeigt haben soll.

  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Depressionen
  • ADHS
  • Krebs
  • Diabetes
  • Entzündung
  • Arthritis
  • Unfruchtbarkeit
  • IBD (entzündliche Darmerkrankung)
  • Alzheimer-Erkrankung
  • Hautprobleme (Ekzeme und Psoriasis)

 

Wir sind kein medizinisches Portal und geben keine Heilungsversprechen. Bitte wende dich an einem Arzt wenn du an einem der oben aufgeführten Krankheiten leiden solltest. Nichtsdestotrotz kann eine Einnahme von Omega 3 prophylaktisch vor den oben aufgeführten Krankheiten schützen und zur Verbesserung des Menschlichen Körpers und des persönlichen Befinden besonders der Psyche beitragen.

 

Die vier verschiedene Formen von Eiweiß

Proteinpulver gibt es in verschiedenen Formen. Die vier häufigsten sind Molken-Protein (Whey-Protein), veganes Protein, Casein-Protein und Mehrkomponenten-Proteine. Mehrkomponenten Proteine sind eine Mischung verschiedener Proteine wie beispielsweise Molkenproteine mit Sojaproteine. Der Marktanteil von Whey Proteinen ist am höchsten, da es sich um ein einfach zu isolierendes aus Molke gewonnenes Protein handelt. Der Nachteil beim Whey Protein ist der in der Molke enthaltene Michzucker. Beim Kauf eines Whey Protein sollte daher auf einen reduzierten Milchzuckeranteil geachtet werden. Menschen die sich vegan ernähren möchten oder eine Laktoseintoleranz haben, sollten auf ein Soja-Protein zurückgreifen. Die Wertigkeit eines Soja Protein ist allerdings nicht so hoch wie die eines Molke Protein (Whey Protein). Soja-Proteine können einen unangenehmeren Geschmack im Vergleich zu einem Whey Protein haben. Oft löst sich Soja Protein im Wasser nicht so gut auf wie Molkenproteine. Das in einem besonderen Trennverfahren gewonnene Casein Protein wird vom Körper langsamer absorbiert (aufgenommen). Casein Protein wird aus Milch gewonnen.

Was du beim Kauf von Eiweiß beachten solltest

Die Muskelmasse, welche sehr wichtig zum Verbrennen der Kalorien ist, wird besonders gut erhalten, je höherwertiger das Eiweiß ist und wie schnell dieses vom Körper nach einem Training absorbiert (aufgenommen) werden kann. Das bekommt man in der Regel nur mit einem guten CFM Whey Protein zustande. Bei einer Diät können aber auch anderer Eiweißarten zum Einsatz kommen. So sorgen ein Casein-Protein oder ein Mehrkomponenten-Eiweiß aufgrund ihrer Eigenschaften dafür, dass das Eiweiß langsamer vom Körper absorbiert (aufgenommen) wird. Das hat den Vorteil, ein längeres Sättigungsgefühl zu bekommen. Jemand der eine Diät macht und für einen bestimmten Zeitraum auf ein Eiweiß angewiesen ist hat andere Anforderungen wie jemand der beispielsweise Kraftsport betreibt und körperliche Leistungen sowie Muskelaufbau im Fokus hat. Eiweiß ist nicht über einen längeren Zeitraum ein wichtiger Teil seiner Ernährung. Bei einer Diät soll Eiweiß hauptsächlich dazu beitragen in einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen und Heißhungerattacken zu vermeiden. Sportler, nehmen Eiweiß als Nahrungsergänzung für ihren Sport und müssen auf eine ausgewogene Ernährung nicht verzichten, da sie kein Körperfett verlieren wollen bzw. müssen. Wer während einer Diät Sport treibt oder schwer körperlich arbeitet, sollte sich für ein Whey Protein entscheiden welches sehr schnell vom Körper aufgenommen werden kann um den Muskeln die Energie zu geben, welche sie benötigen.

Eiweiss Pulver

Eiweiss Pulver

Das Eiweiß sollte ein Isolat sein. Bei einem Isolat ist der Milchzucker größtenteils herausgefiltert. Das ist sehr wichtig um Blähungen zu vermeiden. Sollte das Eiweiß ein Soja Anteil Mehrkomponenten-Eiweiß)haben, dann sollte es GMO (genetically modified foods) Free sein. GMO Free bedeutet, dass keine genetisch veränderten Pflanzen verwendet wurden. Das Eiweiß sollte ohne künstliche Aromastoffe und frei von künstlichen Süßungsmitteln wie beispielsweise Aspartam sein.

 

 

Was hat die Wertigkeit von Eiweiß auf sich?

Die Wertigkeit von Eiweiß ist der Wert wie gut es in Körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Als Referenzwert wurde ein Hühnerei mit dem Wert 100 festgelegt. Kann ein Protein im Körper besser oder schlechter verarbeitet werden, als die enthaltenen Proteine eines Ei fällt oder steigt die Wertigkeit über oder unter 100. Ein Sojaeiweiß allein hat beispielsweise nur eine Wertigkeit von etwa 70 hat. Ein billiges Eiweiß ist mit einem hochwertigen Eiweiß damit nicht zu vergleichen.

 

Die Wertigkeit des Eiweißes ist nicht allein entscheidend für deinen Erfolg. Selbstverständlich kannst du dich auch für ein reines Soja Eiweiß entscheiden.

 

Auch wenn wir fast alle auf Amazon und damit in Deutschland erhältlichen Eiweißsorten auf dieser Seite abbilden, können wir keine eindeutige Empfehlung für ein Eiweiß aussprechen, da jeder Mensch unterschiedlich auf eine bestimmte Ernährung reagiert. 

 

Alle von uns auf dieser Seite vorgestellten Eiweißprodukte sind gut und haben gute bis sehr gute Bewertungen. Der Markt ist preislich hart umkämpft. Das kannst du dir mit unserer Seite zu deinem Vorteil machen.

 

Was sind Flohsamenschalen?

Der indische Flohsamen (lat. Plantago ovata) wächst vor allem in Arabien, Indien, Pakistan, Afghanistan und der Mittelmeerküste Afrikas. Die Wachstumszeit beträgt etwa ein Jahr. Die krautartige Pflanze erreicht eine Höhe von ca. 20 cm. Den Flohsamen der Plantago ovata werden heilende Kräfte nachgesagt.

Flohsamenschalen

Flohsamen

 

Seinen Namen hat die Pflanze erhalten weil die reifen Samen wie hüpfende Flöhe aus der Fruchtkapsel springen. Optisch haben die winzigen kleinen Samen tatsächlich eine gewisse Ähnlichkeit mit den kleinen springenden Tierchen gemeinsam.  Ansonsten hat die Pflanze rein gar nichts mit Flöhen zu tun.

 

 

 

Flohsamenschalen (Psyllium) unterstützten die Appetitkontrolle, indem sie die Magenentleerung verlangsamen und den Appetit reduzieren. Verringerter Appetit und Kalorienzufuhr können den Gewichtsverlust unterstützen.

 

Aufgrund ihrer ausgezeichneten Wasserlöslichkeit können Flohsamenschalen Wasser absorbieren und zu einer dicken, viskosen Verbindung werden, die der Verdauung im Dünndarm widersteht. Seine Resistenz gegen die Verdauung ermöglicht die Regulierung hoher Cholesterin-, Triglycerid- und Blutzuckerspiegel.

 

Flosamen können auch Durchfall und Verstopfung lindern oder entgegenwirken. Flohsamen tragen maßgeblich zur Reinigung des Darms bei.

 

Flohsamen sind in der Lage sich an Fett und Gallensäuren zu binden, was deren Ausscheidung aus dem Körper fördert. Infolgedessen konnten in Studien sinkende Cholesterinwerte im Blut festgestellt werden. Die regelmäßige Einnahme von Flohsamenfasern wurden Studien zur Folge mit einem verminderten Blutdruck, niedrigeren Triglyceridspiegeln und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.

Was ist Leptin und wie kann es mich bei einer Diät unterstützen?

Leptin kommt aus dem griechischen und heißt Leptus was dünn bedeutet. Leptin wird in der Fettzelle gebildet. Je voller die Fettzelle desto mehr Leptin wird ausgeschüttet. Das Leptin wandert hoch zum Gehirn und sagt unserem Gehirnteil dem Hypothalamus wir sind satt wir brauchen nicht mehr so viel zu essen. Es regelt den Appetit herunter. Blöd ist es nur, wenn die Rezeptoren im Gehirn nicht mehr richtig funktionieren sollten, dann kann noch so viel Leptin aus den Fettzellen Richtung Gehirn ausgeschüttet werden. Es wird nicht funktionieren.

 

Warum du auf hCG verzichten solltest

hCG oder humanes Choriongonadotropin ist ein Hormon, das in der Frühschwangerschaft in hohen Konzentrationen vorhanden ist.

hCG wird in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft produziert. Es stimuliert die Produktion von essentiellen Schwangerschaftshormonen. Diese sollen den Stoffwechsel positive beeinträchtigen.

Das erste Mal wurde hCG in einer Diät 1954 vom britischen Arzt Albert Simeons angewendet. Bei der damaligen hCG Diät wurden die hCG Hormone direkt in die Blutbahn der Probanden injiziert.

Seine Diät bestand aus zwei Hauptkomponenten:

  • Eine extrem kalorienarme Diät von rund 500 Kalorien pro Tag .
  • hCG-Hormone die über Injektionen verabreicht wurden

Das Ergebnis mag überzeugt haben. Nur sollte so ein Eingriff in den menschlichen Körper nur von einem Arzt durchgeführt werden. Richtiges hCG ist ohne Verschreibung nicht frei erhältlich. Zudem ist es falsch angewendet nicht ungefährlich.

 

Richtiges hcG, in Form von Injektionen, ist als Fruchtbarkeitsmedikament zugelassen. Es ist nur durch ein ärztliches Rezept erhältlich. Nur diese Injektionen können die Blutspiegel des Hormons erhöhen, nicht diese „homöopathischen“ Produkte, die online verkauft werden. Somit haben alle auf dem Markt käuflich erwerbbaren Produkte nichts mit hCG gemein.

 

Heutzutage werden hCG-Produkte in verschiedenen Formen verkauft, einschließlich oraler Tropfen, Pellets und Sprays. Sie sind auch über unzählige Websites und einige Einzelhandelsgeschäfte erhältlich.

 

Die meisten der heute auf dem Markt erhältlichen hCG-Produkte sind tatsächlich „homöopathisch“. Das bedeutet, dass buchstäblich keine hCG in ihnen enthalten ist.

 

Die amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food And Drug Administration) warnt Verbraucher davor, dass die über den Ladentisch und im Internet verkauften HCG-Produkte, welche als Gewichtsverlust Hilfsmittel vermarktet werden, unbewiesen und (in den USA) illegal sind. Viele hCG Produkte werden vermarktet, um in Verbindung mit einer sehr kalorienarmen Diät eingenommen zu werden. Es ist die Abnahme der Kalorien, die für jede Gewichtsabnahme verantwortlich sind. Es gibt derzeit keine von der  FDA in den USA zugelassenen hCG-Produkte, die dir helfen, Gewicht zu verlieren. Die FDA und die Federal Trade Commission haben gemeinsam Warnschreiben an Unternehmen herausgegeben, die illegal hCG Produkte in den USA vermarkten, die für die Gewichtsabnahme vorgesehen sind.

 

Das deckt sich mit unseren Ergebnissen. Ich habe die Stoffwechseldiät einmal mit hCG und einmal ohne hCG durchgeführt. Den einzigen Unterschied den ich bemerken konnte, war an dem Inhalt meines Portmonees zu sehen. Weder Gewichtsunterschiede noch körperliche Unterschiede war mit hCG festzustellen.

 

 In diesem Video wird beschrieben, dass hCG keinen Einfluss auf das Abnehmen hat und es in den USA verboten ist damit für das Abnehmen zu werben. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man bei starker Reduzierung des täglichen Kalorienbedarfs während einer Diät von nicht mehr als 500 Kcal am Tag in einer akuten Mangelsituation kommen kann, welche schwere Krankheiten mit sich bringen kann. Daher ist es wichtig auf eine ausreichende Zufuhr von Vitalstoffen zu achten. Diese Vitalstoffe können auch nach einer Diät weiter eingenommen werden. 

 

 

Befürworter der hCG-Diät behaupten, dass es den Stoffwechsel ankurbelt und Ihnen hilft, große Mengen an Fett zu verlieren, ohne hungrig zu sein. Verschiedene Theorien versuchen, den Mechanismus hinter hCG und Gewichtsverlust zu erklären. Mehrere Studien haben jedoch ergeben, dass der durch die hCG-Diät erreichte Gewichtsverlust auf die extrem kalorienarme Diät allein zurückzuführen ist und absolut nichts mit dem hCG-Hormon zu tun hat.

 

Stelle dir deine eigene Stoffwechselkur zusammen

 

Was brauchst du alles für die Stoffwechselkur?

BezeichnungWas ist das?Für was brauche ich das?Mögliche positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper
OPC (Oligomere Proanthocyanid)TraubenkernextraktVitalstoffWirkt antioxidativ und entzündungshemmend. Wirkt dem Altern und Körperlichen Verfall entgegen
Omega 3FettsäurenVitalstoff und Regulierung der DarmfloraPositive Wirkung auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Entzündungshemende Einflüsse auf die Darmflora. Positiven Einfluss auf Herz, Gelenke und Knochen
MSM (Methylsulfonylmethan)Organischer SchwefelVitalstoff und DarmreinigungEntzündungshemenden Einfluss bei Gelenkbeschwerden z.B. Arthose. Reduziert den Regenerationsprozes nach dem Sport und hilft gegen schmerzende Muskeln
EiweißProteineZusätzliche ErnährungWirk sättigend und einem Hungergefühl entgegen. Hat positiven Einfluss auf Muskeln
FlohsamenschalenFrüchte einer HeilpflanzeDamreinigung, DarmsanierungHat positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Hilft Blutfettwerte zu senken. Quellvermögen im Magen löst ein schnelleres Sättigungsgefühl aus.

Vitalstoffe für deine Stoffwechseldiät

Dieser Filter bietet dir die Möglichkeit mit einer Schnellauswahl passende Vitalstoffe für deine Diät oder zur Unterstützung und Verbesserung deiner Gesundheit zu finden.

5 185
in Euro
0 5

OPC

Aus Traubenkernen gewonnenes Oligomere Proanthocyanidin

Aus Traubenkernen gewonnenes Oligomere Proanthocyanidin

Hier kannst du detaillierter nach entsprechenden OPC Produkten suchen

10 40
in Euro
0 5
In Kapselform ist auch die Kapselhülle vegan

Omega 3

Omega 3 Kapseln

Omega 3 Kapseln

Hier kannst du detaillierter nach entsprechenden Omega 3 Produkten suchen

5 50
in Euro
0 5
Omega 3 kann nicht nur aus Fischöl gewonnen werden

MSM

Organischer Schwefel

Organischer Schwefel

Hier kannst du detaillierter nach entsprechenden MSM Produkten suchen

10 60
in Euro
0 5
In Kapselform ist auch die Kapselhülle vegan

Eiweiß

Eiweiss Pulver

Eiweiss Pulver

Je nach Anforderungen kannst du mit diesen Filter das entsprechende Eiweiß für deine Stoffwechselkur heraussuchen. Wenn du keine besonderen Anforderungen hast wie beispielsweise einen reduzierten Milchzuckeranteil oder dein Eiweiß nicht vegan sein muss, kannst du ein Whey-Protein (Molken Eiweiß) auswählen. Whey-Proteine haben mit die höchste Wertigkeit bei den Eiweißen.

20 100
in Euro
0 5

Flohsamen

Flohsamenschalen

Flohsamen

Flohsamen haben gegenüber Flohsamenschalen eine nicht so hohe Quellwirkung. Flohsamen können in Flüssigkeiten eingerührt werden und sollten unmittelbar danach getrunken werden bevor diese aufquellen. Sie können in einer Flüssigkeit wie beispielsweise einem Glas Wasser eingerührt und getrunken werden. Flohsamen können aber auch in Mahlzeiten wie einem Müsli mit untergerührt werden. Unverarbeitete Flohsamen können auch Salaten oder allgemein dem Essen beigegeben werden.

250 2000
4 30
in Euro
0 5

Flohsamenschalen

Flohsamenschalen

Flohsamenschalen

Flohsamenschalen haben eine höherer Quellwirkung und lassen sich komfortabel in Kapselform einnehmen. Sie werden aber auch in anderen Darreichungsformen angeboten. Unverarbeitet bekommt man sie in größeren Mengen zu einem niedrigeren Preis. Die Einnahme ist dadurch nicht so schnell und einfach wie mit Kapseln. Gemahlen können sie beispielsweise in einem Mixer mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit gemixt und getrunken werden. Auch eine Mischung mit einem Eiweißanteil wäre möglich. Zur Unterstützung einer Diät empfehlen wir Flohsamenschalen in Kapselform. Nachteil ist der höhere Preis und eine größere Verzehrmenge. Es müssen mehrere Kapseln Eingenommen werden. Somit ist der Vorrat an Kapseln schneller erschöpft.

10 50
in Euro
0 5

Stoffwechselkur Komplettpakete

VitalBodyPLUS Stoffwechselkur

VitalBody PLUS Stoffwechselkur

Es gibt auch Stoffwechselkur Pakete aus einer Hand. Wenn du dir deine eigene Stoffwechselkur nicht zusammenstellen möchtest, kannst auch ein bereits zusammengestelltes Paket wählen. Oft beinhalten diese Anleitungen und Bücher oder Zugriff zu Online Portalen sowie Unterstützung.

40 220
in Euro
0 5
Neben Vitalstoffen und Eiweiß gegen den Hunger und dem Erhalt der Muskeln, sollte selbstverständlich auf eine natürliche und nährstoffreiche und gesunde Ernährung nicht verzichtet werden.

Unterstützung und Hilfe

Bücher

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